运动生理负荷可用消量和负荷强度来表述，负荷强度是运动生理负荷中重要的因素。比赛负荷并非仅指比赛中各种运动中给运动员所施加的外部负荷（如速度、距离、间歇时间与方式、

1问题的提出新疆是我国最典型的多民族聚居地区，千姿百态的少数民族体育项目使得当地的大学生健身运动也极具区域特色[1].新疆舞健身操是一项将维吾尔族舞蹈、刀郎舞、哈萨克舞蹈

系统的运动训练可导致运动员的心脏形态和生理机能增加，如左心室壁的厚度（LVWT）、腔室的容积和心肌质量的增加。与某些轻度肥厚性心肌病患者相比，有训练的成年运动员LVWT的值较

太极经典理论中的气太极拳的经典理论中多处提到气.王宗岳在太极拳论[1]中说，气沉丹田;在十三势歌[2]中说，气遍身躯不少滞。腹内松静气腾然。;王宗岳在十三势行功心解[3]中说，以

随着《全民健身计划纲要》的颁布和实施，体育锻炼成为了中老年人拥有健康生活的最积极有效的手段之一。而绵缓运动是集太极运动、健身气功与舞武运动三类项目为一体的一项综合

武术是中华民族传统文化的瑰宝，是一项内涵丰富、形式多样，具有独立体系和多种社会功能的运动项目。武术也是东方文化的一颗灿烂的明珠。目前，中国武术在全球范围内得到广泛